Luiza Fletcher
“Se você quiser encontrar os segredos do
universo, pense em termos de energia, frequência e vibração.” – Nikola Tesla
Em sua
vida diária, cada momento, ação, interação, e reação impacta seu nível de
energia geral e estado de bem-estar.
Cada
escolha que você fizer vai ajudá-lo a aumentar ou diminuir a sua vibração. E
porque somos seres vibracionais, todos os dias estamos em um estado constante
de mudança, pois a energia nunca permanece a mesma.
Quando
somos abençoados com bons dias, a nossa energia vibracional é mais inclinada
para o lado positivo, mas tem dias em que nada parece estar indo na direção
certa.
Não se preocupe!
Com
minha própria pesquisa e estudo sobre vibração, eu aprendi que frequências
vibratórias mais baixas são mais provavelmente associadas com emoções
negativas, medo, estagnação, letargia, problemas de saúde, e até mesmo
depressão.
Então,
aqui estão 5 maneiras de aumentar a sua vibração em 5 minutos ou menos!
1.Concentre-se no momento presente
Viver no
momento presente é a fonte de seu poder e energia!
Se você
está constantemente vivendo em um estado de ansiedade sobre o futuro ou
revivendo o passado, então está desperdiçando a energia disponível para você no
momento presente.
Pratique
o perdão a si mesmo e aos outros, deixar ir o passado e corte seus laços com
esses energias de baixa vibração.
Ao fazer
isso, você se abre para experimentar a magia e a beleza de viver no agora.
2.Concentre-se em sua respiração
Para
experimentar uma melhora energética imediata, basta fechar os olhos e
concentrar sua mente na sua respiração!
Esta
prática te leva para dentro de seu corpo, acalma o sistema nervoso e aumenta a
sua consciência do momento presente.
Ao se concentrar
na respiração, você se torna consciente de sua mente.
A
disciplina simples da concentração te traz de volta para o momento presente e
permite-lhe experimentar toda a riqueza que ele contém.
3.Concentre-se na natureza
A
natureza é um elevador de humor natural e é uma excelente maneira de aumentar
sua frequência vibracional.
Eu
recomendo que você não espere até sua energia se esgotar para passar o tempo na
natureza; seja proativo!
E, se
você está se perguntando que tipo de atividades pode fazer na natureza,
deixe-me estimular a sua mente com algumas ideias:
– Faça
uma caminhada no parque;
–
Jardinagem;
– Medite
ao ar livre;
– Vá
para a praia;
–
Observe o começo da noite.
Estas
são apenas algumas ideias, e há um milhão de outras formas de experimentar a
natureza no seu melhor, então seja criativo!
Fazer
qualquer uma dessas atividades irá lembrá-lo da beleza da mãe natureza e vai
levantar o seu espírito e frequência!
4.Concentre-se em ação inspirada
Passamos
os dias em um estado constante de multitarefas.
Isto
deixa-nos drenados, e na maioria das vezes frustrados pois sentimos que a nossa
lista de afazeres cresce mais e mais e o nosso tempo fica mais curto.
Então,
qual é a solução?
Concentre-se
em ação inspirada. Priorize e aja sobre as coisas que acrescentam mais valor à
sua vida e as vidas daqueles ao seu redor.
Desacelere
e foque no que mais importa!
5.Concentre-se em você
Ninguém
te conhece melhor do que você!
Portanto,
tome o tempo para processar seus sentimentos.
Há um
equívoco de que se um sentimento não é positivo, você deve eliminá-lo.
Este é o
oposto absoluto do ser espiritual.
Espiritualidade
é sobre experimentar todos os nossos sentimentos!
Então,
vivencie e processe os seus sentimentos.
De fato,
quanto mais cedo você fizer isso, mais fácil será para liberar quaisquer
sentimentos de baixa energia e criar mais espaço para os bons sentimentos de
alta energia, como alegria, contentamento e bem-estar!
Na
realidade, você é responsável por sua energia.
O seu
estado energético atrai as experiências que vive em uma base diária.
Então,
certifique-se de se envolver em práticas diárias como mindfulness, hábitos de
alta energia, e uma alimentação saudável para garantir estar na sua melhor
energia vibracional.
Quando
você opera a uma frequência vibracional alta, se torna um ímã que atrai amor,
abundância, experiências, eventos e relacionamentos positivos.
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